每年4月16日，全世界都要庆祝国际聲音日World Voice Day ，世界卫生组织 World Health Organization 在很早就提出到保护聲音的重要。由于全世界空气污染，水污染，環境污染都相当的严重，而更严重的还有噪音的污染。这些污染对于我们的身体，尤其我们的嗓音造成了严重的威胁。而我们的嗓音又是上天给我们独一无二的沟通工具，必须要保养及爱护。

每个人的嗓音都有不同，有人的音域辽阔，而且音量宽广，有人声音柔美，有人声音粗旷。男生跟女生也有很多的不同。声音有先天的优势，而在后天上嗓音也加以训练及保护。

著名的男高音歌唱家帕瓦罗蒂 Pavarotti 。在他初期演唱的时候产生了声带小结 nodule，一度休息不能演唱。甚至他几乎要放弃歌唱了。但后来休养之后，加强训练。声带小结没有了，声音变得更清亮了，他的音域几乎没有人可以达到。(帕瓦罗蒂图片由刘丽蓉提供）

著名的歌唱家叫茱丽·安德鲁丝Julie Andrews 原来有着天生甜美的声音，唱舞台剧《窈窕淑女》（My Fair Lady）及演电影《音樂之聲》（The Sound of Music）成名。因为她嗓音使用过度后来进行手术，手术后失去了说话及唱歌的声音。这对她的打击十分大，慢慢地她能说出声音来，但是美妙的歌喉已经不再回来了。( （茱丽·安德鲁丝 图片由刘丽蓉提供）

许多用嗓音的人们，譬如老师，歌唱家，教练，接线生，广播员，演员，脱口秀明星等等，必须要保护嗓音，注意到嗓音的负荷vocal load 不能过度，并要有适当的休息 vocal rest ，适当的补充水分. 在干燥的地方必须要经常喝水，对于温度湿度更要注意。就是說，不要让喉部受到损伤，尽量不要在太噪雜的地方大声嘶吼。

每個人的声音是独特的，是我们给自己的礼物，也是上天给人们的最好礼物，我们的声音可以让我们表达我们各种的角色，请呼吁所有的人都要保护自己的声音，也要关注噪音。（聖地亞哥州立大學中華文化中心主席劉麗容教授撰稿）

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