【《华人》传媒 2026年5月9日】李连杰(Jet Li)这个英文名，如今已与李小龙(Bruce Lee)和成龙(Jackie Chan)一道，跻身全球武打巨星的殿堂。然而，这个英文名字并非他本人的选择。1982年，当他看到自己首部电影《少林寺》(The Shaolin Temple)的海报时，才发现制片人已经替他取好了艺名。
“他们说‘Jet’有喷气式飞机之意，速度极快，就像发动机一样，”李连杰说。“一开始我挺高兴的，觉得自己得保持那股引擎般的劲头。但后来，我必须弄清楚自己到底是谁。”
他本名李连杰，出生于北京。8岁那年，他在学校被挑中，开始接受高强度的武术训练，此后连续五次斩获全国武术冠军。18岁完成银幕首秀后，他转战香港动作片领域，凭借多变的风格和如其英文名般迅猛的速度声名鹊起，这也为他21世纪初进军好莱坞铺平了道路。
在新回忆录《超越生死》(Beyond Life and Death)中，63岁的李连杰将自己的人生故事与不辍的灵性追求交织在一起。他坦言，正是跟随佛教僧侣及其他大师的修行，支撑他熬过了伤病折磨，应对了名流光环的压力，度过了海啸中的濒死危机。在2010年代，他还曾与甲状腺功能亢进症艰难斗争，近年来已成功控制住了病情。
李连杰目前与妻子定居新加坡。在从当地连线接受的视频采访中，他（在女儿Jada偶尔的翻译协助下）谈论了命运、乒乓球以及他最喜欢的开市客(Costco)T恤。
你的晨间习惯是什么？
我早上5点左右起床。刷牙。然后去我专门供奉佛龛的房间打坐一两个小时。人的心念就像猴子，你不能任由它上蹿下跳。你必须拴住这颗“猴心”。但打坐不仅仅是为了你自己。结束之后，你需要与世界分享这种正能量。
打坐之后吃早餐吗？
一杯咖啡，一片吐司。有时加个鸡蛋。我是一个非常无趣的人。只要我在家，这三年来我的早餐雷打不动。
你的整个童年和职业生涯都伴随着高强度的体能训练。现在怎么锻炼？
拍电影给我留下了很多旧伤，至今仍困扰着我，所以我不能像常人那样锻炼。我只是练练太极，和妻子打打乒乓球。我们打球不求胜负，纯粹是为了活动身体。连续打上45分钟，你就会出汗。
在书中你提到，你的祖母逢人便说，你命中注定要为家族带来兴旺。小时候听到这些话是什么感觉？
当时对我来说那只是个故事。但因为父亲在我两岁时就去世了，我知道自己必须拼命努力来照顾家人。后来，我开始思考生命的意义：我从哪里来，死后又会去哪里。我意识到，即便是同父同母、DNA完全相同的亲兄弟姐妹，想法也截然不同，这让我开始相信因果和轮回。中国有成百上千万的人在学武术，有些人训练得比我刻苦得多。凭什么我这么特别？也许我在前世就学过武术，今生只是重新想起来了而已。
你说个子矮激发了你夺冠的斗志。后来你是否不再刻意弥补身高的不足了？
我16岁时想拍电影，但人们说我太矮了，身高不到170厘米（约合5英尺7英寸），当不了演员。当时我很生气，但我意识到自己唯一能改变的就是掌握更多技能。我学会了十八般兵器，精通了各种内家拳和外家拳。后来他们给了我出演《少林寺》的机会。我抓住了。在我的电影大获成功后，他们自然会通过变换机位，把我拍得更高大。
与你一生中经历的众多身体伤病相比，患上甲亢是种什么感受？
以前摔断腿或胳膊时，伤好后我就继续工作。但甲亢这种病改变了我的容貌。我照镜子时，看到自己的眼球凸了出来。我需要完成我的演艺生涯，但我害怕观众不再想看到我。我配合医生治疗，按时服药，并利用这段时间修炼心智。我意识到，抱怨和痛苦挣扎并不能让我的脸恢复正常。我认为那是我人生中最糟糕的一段时期，但对我的内心修行却大有裨益。
在你的YouTube频道上，最受欢迎的视频是一部由阿里巴巴(Alibaba)联合创始人马云(Jack Ma)主演的武术短片，其热度远超其他视频。与一位亿万富翁拍摄打斗戏感觉奇怪吗？
他是我的朋友，曾帮助我创办了壹基金(One Foundation)。虽然他身家亿万，但内心深处就像一个怀揣武侠梦的孩子。我制作了这部20分钟的短片来帮他圆梦，但核心初衷是为了向每天工作16个小时的科技从业者推广太极。
你为什么这么喜欢在开市客购物？
我第一次去那里是在20世纪90年代。那里的东西很便宜，你可以大批量囤货，买一次能用上两年。卫生纸、速溶咖啡、牙膏都是如此。我属兔，在本命年要穿红色来祈求好运，所以我让女儿从开市客买了30件红色纯棉T恤。五年来，我和妻子在家里一直穿着这种舒适的红T恤。
基于你所有的身体和精神修行，你有什么建议可以分享给大家？
首先，慈悲和智慧就像鸟的双翼，缺一不可。如果只有慈悲而没有智慧，好心也可能办坏事。其次是觉知。如果你每天能花三分钟洗脸，让外表看起来精神焕发，那你同样可以抽出三分钟冥想，让内心充满喜悦。你不必非得静坐着冥想。坐公交车？可以冥想。坐地铁？可以冥想。喝水？也可以冥想。
（来源： 华尔街日报）
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