美国《华人》传媒编辑 唐钊, 十一月二十五日, 二零二二年】人为什么会长白发? 首先,决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。从中医理论来说,无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠、神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。正常情况下,40岁后都会长白发。(图片来自医学杂志)

但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。现代医学认为,忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况,当事业不顺、家人去世、遭遇大病等时,就会在短时间内长出许多白头发,甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。情志抑郁或者忧思过度,都会导致肝郁气滞,使气血运行失和,导致血不能养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥、消化不良、胸闷腹胀等,尤以压力较大的中年人最为常见。

01、前额白发 | 脾胃失调

前额对应五脏六腑中的脾胃,前额生出白发的人群,需要调理脾胃。病征:脾胃不好的人常常会出现腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状。脾胃虚寒的人还经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。缓解【前额白发】的食补养生法:脾胃虚寒的患者可以每隔三五日煲一锅“姜丝粥”进行调理。医理:鲜姜性热,味辛,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。做法:正常煲粥的时候,将鲜姜切丝,和粳米一起下锅煮烂即可。食用建议:每天早饭、晚饭都可以以此来代替主食。每餐可趁热喝1-2小碗,也可依据个人口味撒一些芝麻或盐。

02、两鬓斑白 | 肝火旺盛

两鬓对应五脏六腑中的肝胆,两鬓处生出白发的人群,需要调理肝脏。病征:肝胆火偏旺盛的人相对更容易生闷气、脾气暴躁。常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。缓解【两鬓斑白】的食补养生法:肝火旺盛的患者,吃饭时主要以清淡为准,可以多食用八宝粥莲子、莲子白木耳粥等。平日也可以多饮用莲子心茶、玫瑰花茶山楂茶等。如果患者感觉口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜肝火旺盛的人通常情绪也会受到影响,所以两鬓长有白发的人群需要保持愉悦的心情,最好能进行一些增加生活情绪娱乐活动。

03、后脑勺白发 | 肾气不足

后脑勺对应五脏六腑中的膀胱经。后脑勺处生长白发的人群,需要调理肾脏.病征:膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系,所以,这类患者不宜憋尿.

缓解【后脑勺白发】的食补养生法:肾气不足的患者,平日可以多食用核桃、地瓜、鸭肉、山药桑椹干等食材,可以帮助身体补肾益气。喜欢喝汤的患者也可以搭配姜、蜂蜜、牛奶、枸杞等食材,做成汤食用,能够帮助人体改善血液循环,并且调理肠胃。

在开始使用任何药物或膳食补充剂之前,请务必咨询医生。

(消息来源:德成行网站)

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