能活著走進2021年，真好！

2020年最後一天，我完成了虛擬的美國五號高速公路健行計劃，在美加邊境迎接2021年的來臨。

五號公路的起點，是聖地亞哥美墨邊境小城聖西鐸，終點在華盛頓州與加拿大接壤的小城布萊恩，全程2222.97公里。我自2020年6月18日啟動這個虛擬健行計劃，到2020年12月31日上午走完全程，大致用了196天。  

這是疫情中沒有選擇的選擇，也是一件對自己來說頗有意義的嘗試。當許多朋友得知我走完全程，都發來不同聲音的祝賀，令我很為自己自豪了一把。回顧這近二百天的經歷，感慨頗多。

我之所以要虛擬健行並且順利完成，除了疫情中少了應酬和活動多了家居時間這個特殊時期的前提之外，還有幾個不可或缺的條件。

一、榜樣的力量

榜樣的力量是無窮的，榜樣做出了示範，人才能學有所依。

第一個榜樣是我的老弟馬強。他是個非常有毅力的人，做什麼事都務求說到做到。他喜歡挑戰極限，我記得他不光跑馬拉鬆比賽，還定下一個“五十週跑五十州” 計劃，努力一個個跑下來；疫情中每天健行十公里，堅持百天，完成一千公里的目標後，還不忘調侃自己：“看來製定目標時要當心一些，不然一不小心就完成了”；一年多來每天堅持翻譯莎士比亞十四行詩，一百五十四首全部翻譯完並在十月出書……他總是不斷給自己定目標，定下就努力去完成，他是我身邊的​​榜樣。

第二個榜樣是我大學的老同學程凱。他連續十年健行不輟，先是每天一萬步，後來增加到一萬五，三年前，每天增到兩萬步，除了生病住院的幾天，幾乎一天不落。其實他有著嚴重的糖尿病，左膝蓋滑膜炎動過手術，右膝蓋旅遊時意外被撞碎，一周內兩次手術，至今膝蓋內還有鋼絲箍著。前不久他曬出十年健行總結：“今年是我開始步行鍛煉的第十個年頭。今天是啟動‘長城穿越計劃’三週年紀念日（1095天）。目前已完成總量近80%（17800公里），不出意外，明年底可衝出嘉峪關。”看著這樣的紀錄，怎能不讓人心生感佩！

兩個榜樣，相同的特點： 言必信、行必果，有毅力、能堅持。有這樣的榜樣走在前面引領著，我也按計劃一步步向前走，從沒有感到自己是在獨行。

二、健行有目標 　路上要有伴

受到老同學“穿行長城”計劃的啟發，我也給自己訂立了一個目標：我要沿著西海岸，走完五號高速公路。五號高速是美國境內唯一一條連接三國和三州的高速公路，全長2222.97公里。沒走之前，我給自己定下每天走5公里的指標，計劃2021年8月底走完。不想走起來之後，發現五公里對我來說不過小菜一碟，不光每天提高到10公里，有時候一不小心就超過，最多的一次走了16公里。經常是這樣，剛一走，腿腳稍有不適，接下來就是越走越輕鬆，雙腳好像有了慣性，不走上十公里就不過癮，越走就對自己越有信心。過去由於工作關係坐的時間過長，腰椎出現問題，坐骨神經也影響雙腿疼痛難忍，有時走著走著雙腿不知哪裡的神經或肌肉就別住了，等疼過了才能繼續走路。而且不能下蹲不能彎腰，蹲下或彎下就很長時間直不起腰邁不開腿。經過近二百天的遠行，這些毛病得到大大的改善，身體也越來越結實。

每天走十公里，對我來說，運動強度不大，卻是一個頗費時間的活動。如果只是走呀走，沒有個伴兒，少了興趣，應該是很枯燥的。還好，我在2019年12月中旬領養了一隻很可愛的小狗，渾身雪白，長長的捲毛，很像一隻小羊羔，我給它起了個中文名字叫小寶。每天的遛狗也成了我健行的一部分。我每天早上到公園和它一起遛四十分鐘，傍晚遛四十分鐘，然後把它送回家，自己再單獨走上四十分鐘或者更多一些時間。有小寶在身邊，看著它可愛的樣子，實在是一種享受。小寶在和我近二百天的同遛中，身體結實兩腿有力肌肉發達，也算歪打正著吧。

我除了和小寶一起走時欣賞它，欣賞天上的白雲和周圍的風景，還多了一個業餘文學愛好：背誦古詩詞、聆聽古詩詞朗誦、收聽古詩詞鑒賞節目。我從古詩詞裡領略了中華文化之美，對那些經典詩詞由衷地沉醉。從開始健行到眼下，我已經背會了近30首，包括《長恨歌》、《春江花月夜》、《琵琶行》這樣的長詩，這在以前真不敢相信自己能背下來，看來暫時還得不了老年癡呆症。背著學著，自然而然就有了想嘗試一下的衝動，哪怕是模仿，也要自己來上幾句。於是，健行路上，我也學著填詞作詩，算下來，居然還寫了十五首。在這裡分享一下我的一首 讀詩的心得：

《讀詩小悟》

肝腸寸斷李清照 　怒髮衝冠岳鵬舉

做人當做蘇東坡 　尋美須問張若虛

月色朦朦聽蔣勛 　晨光燦燦觀楊雨

磕磕絆絆不問路 　踟踟躕躕難覓詞

新冠無情詩有情 　健行不已學不已

醉裡吟誦三百篇 　打馬放歌定有期

三、要學會分享

在健行之初，當我告知馬強我的虛擬五號高速健行計劃，他馬上給我一個建議：最好把沿途的主要景點都了解一下，並寫出來與我的讀者和群友分享。這真是個好主意！於是，我開闢了一個《健行在美國五號高速公路》專欄，每到一個著名的城市或者喜歡的景點，我會在網上尋找相關信息和圖片，然後認認真真整理出來，通過朋友圈傳給有興趣的朋友。而每一次傳閱，都帶來很好的反饋，反過來又激勵我繼續寫下去。從最早的起步，我寫了聖西鐸這個與墨西哥的蒂華納市一墻之隔的小城，這個美墨邊境最繁忙的出入境口岸。回憶了2018年的“大篷車”事件，這可能促使了川普總統力主建造美墨邊境墻。然而雷聲大雨點小，種種原因，致使川普執政四年後的今天，美墨邊境也只建造了四百英哩，倒是疫情這道無形的墻體，把很多無證移民阻隔在邊境的那邊。寫過被稱為“小西貢”的橙縣聖安娜市，這是美國越南裔聚居最多的城市，我曾經親眼見識了1999年持續四個星期的抗議一個影音店掛越共國旗的活動。寫過中北加州小城貝克斯菲爾德，雖然此地風光乏善可陳，卻有著我多年前走麥城的經歷：在離這個小城不遠的曠野，月黑風高的夜半時分，我和小侄子的汽車拋錨。幸運的是幾小時後，一位好心的卡車司機鼎力相助，這是一段難忘的回憶。在俄勒岡州，我寫過她的首府櫻桃樹之城塞勒姆，玫瑰之城波特蘭，美國第31任總統胡佛的故居，胡佛是第一位（可能是唯一的）學習中文並有個中文名字“胡華”的美國總統。這位奇葩總統如果跟當今另一位奇葩總統相比，對中國的態度可是有著天壤之別。到華盛頓州之後，寫過該州首府奧林匹亞市，美國第一位華裔州長駱家輝出生長大的地方。之後又寫了西雅圖，最後介紹了美加邊境小城布萊恩的和平拱門公園。

這十五篇介紹，絕大部分是我從沒到過的地方，虛擬遊記提高了我堅持走下去的興趣，吸引我去到網上探索且樂此不疲，更嘗到了與眾多朋友分享的愉快。

…………

2020年的最後一天，為我五號高速公路虛擬健行劃下了句號，也將成為我繼續走下去的起點。2021年，我會開始另一場健行，走在被稱為美國“母親之路”的66號公路上，全程大約3939公里。

過去了的一年，時值黑暗中的迷茫時刻，在榜樣的作用下，在目標的吸引下，我把疫情忘在腦後，遠離美國大選的喧囂，義無反顧，高歌向前，體驗著健行的快樂，積累著體質的增強，與理念和美相伴，走在心中的“五號高速公路”上——這就是我難忘的2020年。