【《华人》传媒编辑王惠豫 2024年4月22日】110岁的文森特-德兰斯菲尔德（Vincent Dransfield）仍然每天开车，在便利店买咖啡，买午餐。

他自1945年起就居住在新泽西州小瀑布市自己的房子里，独立生活。

这位超高龄老人的日常生活不需要任何帮助。他的孙子们每周会来看他一次，给他带些日用品，每隔一天还会打电话问候他的情况。

德兰斯菲尔德的家人说，除了膝盖疼痛和其他小问题外，他的健康状况很好，在家中的主楼、楼上的卧室和洗衣服的地下室之间穿梭自如。

当被问及 110岁时感觉如何时，德兰斯菲尔德开玩笑地说，他已经准备好戴上拳击手套打拳击了。

他告诉 TODAY.com："我什么都能做。我开车开得很好。”

德兰斯菲尔德的孙女埃里卡-利斯塔（Erica Lista）告诉 TODAY.com："他开车完全没问题，比我看到的其他人开得都好。”

利斯塔和弟弟定期检查祖父的驾驶情况，确保他一切正常。家人、朋友和医生都对他的健康长寿感到惊讶，利斯塔说，她49岁时的健康问题比她祖父 110 岁时还要多。

当德兰斯菲尔德最近因为吞咽问题需要做内窥镜检查时，医务人员都惊呆了，因为他一生中只做过一次麻醉，利斯塔说。她注意到麻醉师在给一位 110 岁的老人用药时，手都在颤抖。

根据波士顿大学的新英格兰百岁老人研究（New England Centenarian Study），只有 15% 的百岁老人是男性。原因尚不清楚。

超级百岁老人俱乐部（活到 110 岁或以上的人）则更加独特。 研究指出，男性仅占这个年龄段的 10% 左右。

根据保持一份验证过的超级长寿者名单的老年学研究小组（Gerontology Research Group）的数据，目前世界上年龄最大的男性是111岁，居住在英格兰。德兰斯菲尔德目前是该名单上第八位年龄最大的男性。

出生于 1914年3月28日的德兰斯菲尔德不仅拥有令人难以置信的长寿，而且健康长寿，身心健康。 他说他从未患过癌症或心脏病等重大疾病。 利斯塔补充道，德兰斯菲尔德一直很健康，没有头痛或背痛。

“我这一生非常非常非常幸运，”德兰斯菲尔德在 2023年告诉 TODAY.com。

他有一个孩子、三个孙子和七个曾孙。他结婚54年的妻子于1992年去世。

最近，许多家人、朋友和消防队员聚集在他曾担任队长的消防站庆祝他的 110 岁生日。

“最疯狂的部分是人们多么兴奋地谈论他并庆祝他，”利斯塔说。 “看到有这么多人认为他和我们一样特别，真是令人暖心。”

以下是关于这位超级百岁老人的信息以及他对长寿的建议：

花时间做你喜欢做的事

德兰斯菲尔德在当地志愿消防队工作了80多年，并担任过一段时间的队长。

当被问及是什么给他带来快乐并让他继续生活时，他很快回答：“消防队。 ……我认识了很多朋友。”

莉斯塔说，随着年龄的增长，她的祖父仍然是消防站的常客，并且是“三五俱乐部”的成员。她说：“我祖母去世后，这才是他继续前进的动力。每天三点到五点他都会去消防站，所有的老家伙都会坐在那里闲聊，就像他的家人一样。”

至于德兰斯菲尔德的职业生涯，他工作了60年，其中大部分时间担任汽车零部件经理，然后在70多岁退休。他回忆道：“我仍然想工作，但我的妻子说，你是时候辞职了。”

牛奶对身体有好处

德兰斯菲尔德八年级后就离开了学校，15岁时到一家奶牛场工作以帮助养家糊口。 他连续五年一直送牛奶，想喝多少就喝多少，他认为这对他的健康有促进作用——尤其是在20世纪30年代的大萧条时期。

“因为我在农场工作，所以我喝牛奶，吃得很好。 我经常回想起来，认为他们给了我一个良好的人生开端，也为我身体的骨骼带来了良好的开端，”德兰斯菲尔德说。

牛奶在他的生活中仍然发挥着重要作用：这位超级百岁老人将自己的长寿归功于每天早餐后饮用阿华田（一种牛奶调味品和营养补充剂）。 利斯塔说，他对此非常直言不讳，以至于当他100岁的时候，每个人都在他的生日聚会上喝了阿华田。

保持活跃

德兰斯菲尔德没有举重或在健身房锻炼，但他一生都在坚持运动。

“我21岁加入了消防部门，那时每天我都会得到锻炼——在小瀑布镇响应火警，”他说。

“我活跃并且40年间每次响警报都会跑出去。然后接下来的40年，（我继续）只在感觉需要时才跑。”

有组织的锻炼让他很有趣。 “他嘲笑慢跑的人。 他问，‘他们要跑到哪里去？’”他的孙女说道。

享受你吃的东西

这位超级百岁老人喜欢意大利菜、汉堡、沙拉、牛奶巧克力和其他甜食。 他每天喝一杯咖啡，偶尔喝啤酒，但不喜欢其他形式的酒精。

他并没有完全遵循蓝色区域饮食（【注】蓝区饮食侧重于世界上最长寿地区人们的生活方式和饮食习惯）。

“疯狂的是他对自己的饮食不注意，”利斯塔说。“他想吃什么就吃什么。他从来没有注意过自己的体重。他从来没有必要减肥。他一直都很健康。”

利斯塔指出，如今已经110岁了，德兰斯菲尔德仍然自己做饭，尽管这通常意味着在炉子上加热汤或用微波炉加热准备好的饭菜。他喜欢从他家附近的一家餐馆买饭菜。

改掉坏习惯永远不会太晚

德兰斯菲尔德在50岁时开始吸烟，当时一位消防员同事递给他一支香烟，他很喜欢。但大约20年后，他戒掉了。

“有一天他告诉我他要戒烟，”利斯塔回忆道。 “他把香烟扔掉了，他再也没有抽烟了。”

保持乐观

德兰斯菲尔德认为自己是一个乐观主义者。 他的孙女说，他还很有幽默感，喜欢知道镇上每个人的名字。

“了解人和爱人让我活得更久，”德兰斯菲尔德说。

利斯塔补充道：“即使我的祖母去世了，他也始终保持着积极乐观的态度。 他为她而活，但他决心继续生活。”

德兰斯菲尔德说：“我保持积极态度。遇到不顺心的事，我从来不会有其他想法。” “我过得很好，希望上帝继续保佑我如此。”

（来源：TODAY.com）

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