【《华人》传媒 2025年11月10日】一项新研究表明，听音乐或演奏音乐可以大幅降低患痴呆症的风险，这或许会让你改变看法。

澳大利亚墨尔本莫纳什大学的一项新研究发现，70岁以上经常听音乐的成年人患痴呆症的风险降低了近40%。痴呆症是一组认知障碍，会导致记忆力、思维能力和其他认知能力的下降。

经常听音乐的人患痴呆症的风险降低了39%，记忆力也更好；而演奏乐器的人患痴呆症的风险降低了35%。

由莫纳什大学荣誉学生艾玛·贾法和乔安妮·瑞安教授领导的研究团队发现，同时进行听音乐和演奏乐器对预防认知能力下降具有更显著的保护作用。

瑞安在一份声明中表示：“由于目前尚无治愈痴呆症的方法，因此找到有助于预防或延缓痴呆症发作的策略至关重要。”

她补充道：“有证据表明，大脑衰老不仅取决于年龄和遗传因素，还会受到个人环境和生活方式选择的影响。”

根据上个月发表在《国际老年精神病学杂志》上的一篇论文，一项长期的澳大利亚研究追踪了超过10800名70岁及以上的老年人数年，并询问他们是否总是、经常、有时、很少或从不听音乐或演奏音乐。

经常听音乐和演奏音乐还能将轻度认知障碍（比痴呆症轻）的风险降低22%，并且与更高的整体认知能力和情景记忆得分相关，情景记忆有助于人们回忆日常事件。

据世界卫生组织统计，全球约有5700万人患有痴呆症。研究结果表明，音乐或许能提供一种简单的方法来保护认知功能，但并不能证明音乐可以直接预防痴呆症。

研究人员指出：“音乐活动或许是老年人保持认知健康的一种可行策略，但尚无法确定其因果关系。”

音乐带来的总体益处在受教育程度较高的老年人（至少完成16年学业）中最为显著，而对于受教育程度中等的老年人，效果则不尽相同。

这些发现进一步佐证了越来越多的研究成果，这些研究表明，音乐、阅读和艺术等富有创造性、社交性和脑力刺激性的爱好可能有助于老年人保持大脑健康。2022年美国和日本的一项荟萃​​分析也报告称，演奏乐器的老年人同样受益匪浅。

哥本哈根大学老龄化副教授莫滕·谢比-克努森博士提醒说，虽然鼓励脑力刺激，但相关的科学研究尚未定论。

“一般来说，人们都建议锻炼大脑，但相关数据其实并不那么明确，”他最近在接受BBC科学聚焦节目采访时表示，并指出关于音乐、拼图或学习新技能等活动的研究结果并不一致。

不过，他指出，“演奏乐器还有其他益处……包括增加社交互动，而社交互动已被证明对我们老年人来说非常重要。”

福克斯新闻数字频道已联系该研究的作者寻求置评。

（来源： Fox News）

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