保护树木，防止打喷嚏

（美国【华人】传媒编辑唐钊，2022年五月十九日）许多有鼻子过敏的人都觉得他们过敏症，在这几年似乎更严重了。医生们会建议病人开鼻用类固醇和抗组胺药，推荐非处方眼药水，并比过去更频繁地讨论避免过敏原的方法。人们是否压力更大、工作更努力、睡眠更少，因此更容易过敏？或者，过敏本身是否更严重？气候变化的恶化能否解释为什么过去几十年过敏和哮喘的发病率一直在稳步攀升？

有更多的花粉和更长的花粉季节

季节性过敏往往是由春季的树木、夏季的草和秋季的豚草引起的。 “无霜日”（从春季最后一次霜冻到秋季第一次霜冻的时间）的延长间隔使人们有更多时间对花粉过敏 - 发展过敏的第一阶段 - 以及然后对它过敏。难怪有这么多病人抱怨眼睛发痒、流鼻涕和喘息。

在美国的许多地方，由于气候变化，现在春天开始得更早，秋天结束得更晚，这使得植物和树木每年都有更多的时间生长、开花和产生花粉。这导致过敏季节更长。根据罗格斯大学的一项研究，从 1990 年代到 2010 年，美国毗邻地区的花粉季节平均提前三天开始，每年空气中的每日花粉总量增加了 40%。北美最近的研究表明，从 1990 年到 2018 年，导致打喷嚏的花粉浓度不断上升，花粉季节延长，这主要是由气候变化驱动的。

气候变化正在增加花粉的效力

除了较长的过敏季节外，过敏患者还有其他因气候变化而烦恼的事情。当暴露于更高水平的二氧化碳时，植物会长得更大并产生更多的花粉。一些研究表明，豚草花粉是许多人过敏的罪魁祸首，在二氧化碳含量较高的条件下，其效力可提高 1.7 倍。随着气候变暖，产生花粉的植物的地理分布也在扩大；例如，由于气温升高，豚草物种现在可以栖息在以前不适宜居住的气候中。

我们已经目睹了气候变化的其他不幸后果，包括北极冰盖融化导致沿海洪水泛滥，导致海平面上升；以及更极端的天气，例如风暴和干旱。随着沿海洪水的增加，霉菌爆发更为常见，这可能引发或加重过敏反应和哮喘。更极端的天气事件，例如雷暴，与哮喘发作急诊就诊的增加有关。（目前尚不清楚为什么会出现这种情况，但一种理论认为，与雷暴相关的风会引发大量花粉。）过敏和哮喘密切相关，许多人患有“过敏性哮喘”随着气候变化的进展，可能会恶化。

那么过敏患者该怎么办呢？

即使过敏环境随着我们的气候而变化，您也可以采取一些措施来管理季节性过敏的影响并减少打喷嚏和眼睛发痒。

1.如果需要，请遵照您的医生指示使用抗组胺药、鼻用类固醇、滴眼液和哮喘药物等药物治疗您的过敏症。如果您服用其他可能与非处方过敏药物（如苯那君或舒达菲）相互作用的药物，请告知您的医生。

2.与您的医生讨论您是否会受益于过敏测试、转诊给过敏症专科医生，或过敏注射或舌下免疫疗法等预防方法，这些方法通过以受控方式暴露您的身体，慢慢调节您的免疫系统，使其不对环境过敏原做出反应.

3.跟踪当地的花粉数量，避免在花粉高峰季节和花粉高峰日进行长时间的户外活动。然而，大多数医生会同意减少运动、爱好或在大自然中的时间是不健康的，所以这充其量是一个不太令人满意的解决方案。您可以计划在高花粉日，进行室内锻炼计划。

4.外出后洗衣服、洗澡或淋浴以去除花粉。

5.在过敏高峰期或大风天关闭窗户。

6.在花粉多的日子在户外戴口罩，开车时保持车窗关闭。

7.如果你的房子被淹了，要注意霉菌。您可以租用一些服务来检查您的房屋是否有霉菌，如果认为霉菌有害，则将其清除。

8.尽可能减少碳足迹并种植树木。尽管它们是造成我们许多人在每年春季、夏季和秋季窒息和呕吐的一些花粉的原因，但树木通过吸收二氧化碳和产生我们呼吸的氧气来为环境做出贡献，从而改善空气质量。我们必须保护和种植树木，即使是过敏症患者，因为气候变化可以说是我们作为一个物种现在面临的最大威胁。

（资料来源：纽约时报）

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