(劉麗容、陳仲華)

前言：2024年4月5號南加州天氣預報會有大雨，但我本著想要深入了解評估多動症及自閉症的人工智能新進展興奮心而冒雨開往爾灣。前往的目的是去深入了解探訪辛苦創業八年的陳仲華（Jack Z. Chen）先生。

以下為陳仲華（Jack Z. Chen）個人簡介：

陳仲華（Jack Z. Chen）先生是Cognitive Leap Solutions Inc. 的創始人和首席執行長。這是一家全球領先的人工智能輔助數字化精神健康公司，專注於自閉症和多動症等精神健康挑戰的非藥物介入。Cognitive Leap旨在通過提供AI輔助測評和干預系統，賦能全球臨床醫生和治療師，以提升他們的測評和干預效率和品質。同時，也致力於將家長訓練成居家訓練師，可以給自己和別人的孩子進行居家早療。

陳先生是美國與亞洲跨境投資、收購和營運的先驅，為傳實投資（Transworld Capital Group）的創始人兼首席執行官，任職間完成了數件美國與亞洲之間重大併購交易案，為不同領域的公司提供專業諮詢服務，涉及領域涵蓋生技、IT、交通運輸、食品飲料、房地產、旅館、製造業、建材、汽車和重型設備產業。也曾擔任過南加州亞洲協會、衛理公會醫院（現南加大醫院）基金會、美中CEO組織和2005委員會的董事會成員，2020年受聘為上海復旦大學應用心理系訪問教授。2007年獲選南加州十大華裔企業家及榮獲上海交通大學杰出海外校友。2009到2011年間和美國高盛前總裁一起被任命為北京國際投資顧問。他曾在哈佛大學、麻省理工學院、加州大學洛杉磯分校、布魯金斯學會、美國商會、美國駐北京大使館和清華大學做過演講。

旗下投資的公司包括Trio Engineered Products，為全球領先的礦山機械設備製造商之一，該公司後賣給了跨國公司Weir集團。2010年，更帶領太平洋世紀汽車公司收購了Nexteer汽車公司，Nexteer汽車是通用汽車公司旗下針對轉向系統和技術暨年營業額20億美元的一大部門；《華爾街日報》於2010年11月8日對此項目進行報道，把它譽為「這一時代具有里程碑意義的項目之一」。

他也投資過一家公司Magceutics Inc.開發了治療老年癡呆的藥物，目前正在與史丹佛大學進行臨床試驗。

我心中滿是好奇，為什麼陳先生會放棄金融界的光環而進入到守護星星人的世界，是什麼樣的力量支撐著他？他內心中的大愛是如何產生的？如何壯大的？如何使他在許多異樣眼光注視下排除萬難？在許多人的疑問下能不為所動朝目標邁進？不畏這些艱難要為許多家庭、許多孩子，甚至為社會、世界貢獻出他那一己之力，憑著這些疑問我衝向了爾灣，安全到達了他的基地。與他訪談之後，他字字話語中表達出的信念甚是讓我感到非常欣慰，讓我一起來了解他一路走路的心路歷程與信念。

以下為與他的深入訪談：

1. 你什麼時候到美國來的？來美國的動機是什麼？

陳：

我是1986年來到美國，當初想法非常簡單，就想去一個更大的舞台，更有機會的地方，追著我的夢想，創造一個偉大的企業。

2. 剛來美國時你是做什麼的?

陳：

當時出國最多能帶60美金。我爸爸從他荷蘭的朋友那裡幫我借了2000美金，讓我得以預付第一個學期的各項費用。我在上海交通大學念了兩年後，轉學到美國中部一所大學。為了支付後續的學費和生活費，我同時打了三份工，一份在餐廳，一份在學校，另一份在汽車旅館做清潔工。

3. 你認為新移民面對最大的挑戰是什麼？如何能克服這些挑戰？

陳：

最近很多新移民並沒有在美國受教育或工作過，對美國的社會文化和商業生態不太了解。他們其中相當一部分人會帶著國內固有的思維到美國。其中之一，就是希望孩子進名校。在學業壓力和生疏的環境裡，孩子容易有心理障礙。有精神健康問題的孩子，更容易爆發精神疾病。中國人對於精神類疾病大多不願意公開，因此延誤了最好的治療介入時間。克服這些困難可以去聽相關的講座，然後跟專業人士溝通。我們公司有一個非營利機構，經常會請專家來講解兒童和家庭的心理健康問題，免費給新移民解惑。

4. 小時候你長大的夢想是做什麼？

陳：

我從小在上海長大，因為父母親是國家級游泳教練，我很小就參加游泳隊，上小學之前就開始教小朋友游泳，在七歲的時候得過上海市冠軍。國家恢復高考以後，我開始專注學習而放棄游泳訓練，考上全國有名的上海育才中學。我在高中的時候，數學和物理都很好，在考大學之前我母親讓我跟上海交大的一個物理教授談話。教授表示「物理的大廈已經很完整了，除非你是愛因斯坦，你突破不了什麼，只能一輩子默默無聞。」那一年正好上海交大重新恢復​​了管理系，這是新中國成立以來第一個管理學科。我是一個特別喜歡探索新事物的人，我想我就去做第一個吃螃蟹的人，在一個新的領域裡面更能夠發光發熱。

5. 你對什麼事物充滿熱情？

陳：

我對世界上一切新奇的事物都有興趣，從小喜歡看《十萬個為什麼》和UFO的報道。選擇大學專業的時候，並没有選擇傳統的專業，而是毅然選擇了只有上海交大才有開辦的工業管理專業。這個專業全年級全國只招收31個人。畢業擇業的時候，我選擇了鮮有人知的跨國收購兼併行業。我曾經做過的收購兼併交易行業包括：水泥、汽車零件、生物，以及食品等。這裡面的每個行業都有特定的挑戰，所以每次交易都是從頭開始學的。自八年多前，我了解了兒童精神健康對一個人一生的影響，很多非常有天賦的孩子，因為他們的多動或自閉特質而受到家庭學校和社會的鄙視和責罵而埋沒了自己。兒童青少年犯罪者當中過動症的孩子的比例高出一般人群的好幾倍。過動症和自閉症兒童如果在小時候沒得到有效的干預，會負面影響他們一輩子。如前面所說的，我是一個喜歡探索喜歡面對挑戰的人。我希望把餘生貢獻給提升兒童精神健康的領域，讓這些孩子能夠綻放他們的天賦，獲得更美好更幸福的生活。

6. 是什麼驅使著你朝著目標邁進？

陳：

我希望讓世界更美好，不懼怕巨大的挑戰。

7. 孩童時期，你是否遇過患有自閉症或患有多動症的人嗎？

陳：

在小學的時候記得班裡有幾個同學不聽話，做小動作、非常調皮，成績也不好，老師和家長都很頭痛。現在回想起來他們可能有多動特質。這些孩子經常被老師懲罰。

8.中文裡有許多形容詞：不乖、不聽話、淘氣、頑皮、不用功、不爭氣、不專心、調皮搗蛋；詞彙：怪癖、孤僻、潔癖、頑固不化、不合群；成語：食古不化、頑固不化、鶴立雞群、孤芳自賞；及要求小孩子要聽話、孝順、乖、爭氣……等等，你是怎麼定義它們的？

陳：

中國有幾千年燦爛的文明，但是它的文化基因裡有些成分是創新的巨大障礙，會讓孩子很難成為自己，並發揮他們獨特的優勢。愛因斯坦曾說過，如果讓一條魚去爬樹它會是世界上最笨的魚。猴子會爬樹，但是不能在水裡生活。如果把猴子的特徵當作一個標準去衡量一條魚的話，這條魚簡直什麼都不是，樣樣都不行。反之亦然，一個社會需要有不同特質的人組成，他們看事情的角度和思考方式不一樣，他們之間的碰撞才能產生創新和突破，推動社會進步。只有一個標準、一個大一統的社會就像一潭死水。我們都知道流水不腐，不流動的水裡面的生物都會死。馬斯克小時候很孤僻，但是他把圖書館的書都看完了，他在他自己的世界裡活得很快樂，成年之後做出了非凡的成績。馬斯克在南非的學校的同學覺得他是個異類曾經欺負過他。但西方世界對神經多元化認知在過去的幾十年裡有了很大進步，他到了矽谷以後，像他這樣的人比較多，社會比較寬容，讓他能夠在創業中綻放他的優勢。現在這樣的孩子至少不會在學校被很多人欺負了。中國幾千年來很少有人對自己的文化進行反思，或者有人反思也沒有太多行動。看看我們所使用的產品如電燈、汽車、手機、飛機，沒有一樣是我們中國發明的。如果我們中華民族還繼續用偏見看待「神經多樣性（英語：Neurodiversity）」的人，今後一千年社會的進步的推動者將會與我們無緣。這並不等於說，我們不給某些「神經多樣性」的孩子介入治療。他們當中的有些人就像近視眼的孩子如果不給他矯正，他看不見黑板上的字就不能學習，所以有些矯正是必須的。有些孩子衝動打人或他的行為吵鬧影響其他人，那也是必需要矯正。父母親對孩子的最好的教育是引導他成為一個正直善良勤奮有獨立思想獨立人格的人。

9. 你如何看待神經多樣性（Neurodiversity）的群體？

陳：

春天到了漫山遍野有各種非常美麗的花。他們組合在一起構建了一個美麗的春天。人也一樣，不同的相貌不同的個性、不同的思考方式、不同的行為，只要不損害他人都應該被接受。只要不影響或傷害他人，他們都應該被尊重和接納。我相信神經多樣性的群體可以讓世界更精彩。人類的發展進步離不開各種思想的碰撞。沒有兩個指紋是相同的，為什麼我們期望每個人都是一樣的？如果我們的外表和行為都一樣，世界不會變得過於無聊嗎？我們並不是機器人。

神經多樣性就是認可每個人都是獨立和不同的個體，他可以是個反應敏捷，邏輯性強的人，也可以是個思維跳躍、天馬行空的人，也可以是個深思熟虑，沉默寡言的人。只要不傷害他人，我們就不能歧視不同的人。過去的社會運動大多是針對有色人種、不同性別偏好或不同宗教信仰方面。而現在是我們認識並擁抱具有ASD或過動症特徵的人的時候了。他們理應得到認可和接受。他們的生活已經具有許多挑戰性，我們作為大多數人不想讓他們的生活變得更加艱難。上帝創造所有人都是平等的。

10. 請解釋 Cogleap 的基本概念?

陳：

我2015年創立 Cogleap 的母公司Cognitive Leap，是因為了解到中國有數千萬多動症和自閉症家庭沒有得到很好的幫助。我希望把美國頂尖醫生和專家對於這些疾病上採取的幫助。我希望把美國頂尖醫生和專家對於這些疾病上採取的非藥物介入治療多年經驗數位化，並透過人工智慧相結合，讓擁有抑或是沒有專業知識的人可以輕易的掌握這些工具，給需要幫助的家庭和孩子進行干預支持，以解決他們的燃眉之急。

我後來發現，美國也非常缺乏科學的可觸及可支付的干預系统，兩年前在美國成立了子公司 Cogleap，其概念是以哈佛大學注意力專家哈洛韋爾博士（Edward M. Hallowell, M.D.）的「兒童發展優勢理論」為出發點，除HFS訓練系統外，也打造了VRAT虛擬實境注意力評估系統，VRAT系統可利用虛擬實境技術，模擬兒童熟悉的教室場景，讓兒童戴上VR頭盔，在虛擬教室環境中完成持續13分鐘的神經心理測驗AX-CPT任務（持續注意力測驗），真實回饋兒童在學校環境的行為表現，控制環境變量，減少人為因素影響。從目標注意力、行為自製力、持續注意力、反應力、反應穩定性、分辨力等六個向度評估兒童的注意力程度與動作表現。兒童在完成任務的過程中，VRAT評測系統即時擷取兒童頭部、手部運動數據，並以AI演算法分析兒童注意力程度及動作行為表現，同時比較同年齡層、同性別族群常模，產生詳盡專業的分析報告，可輔助ADHD早期識別及分型診斷。目前VRAT已提交美國FDA申請。

一開始先從服務亞太裔人群開始，逐步走向主流，走向北美和中國以外的其他國家市場（我們在中國已經有一個獨立營運的相關公司），幫助所有需要幫助的人。

11. 如何透過 Cogleap 的概念讓世界變得更美好?

陳：

一個美麗的世界必定是一個包容的世界，也必定是一個充滿愛和接納的世界。每個人都是不同的個體，都應該得到理解和尊重。有些人因為某些神經特質可能會在行為上破壞友善的環境，傷害到他人或自己。這些人需要介入和幫助。干預的目的並不是把他們變成像是一個模子裡壓出來的人，他們可以保持自己的鮮明個性。美麗的世界一定是一個融合了多樣性，又不抹殺獨立性的世界。

12. 在開辦 Cogleap 之前你從事什麼行業？

陳：

在創立現在的公司之前，我創立了傳世資本集團，在洛杉磯，北京和上海有辦公室，做中國和美國之間的跨國收購兼併公司上市。此公司曾經是跨國收購兼併領域全球最領先的公司之一，《華爾街日報》《洛杉磯時報》《收購兼併雜誌》都對我有過報導。還有美國的華人媒體和中國的主流媒體都對我有很多報導。

13. 開辦 Cogleap 多年你遇到最困難的時刻是什麼？你是如何克服的？

陳：

我碰到的最大困難是讓需要幫助的人知道我們的解決方案可以非常有效地幫助他們的孩子。我非常希望跟像劉教授這樣的專家合作，盡快讓更多的人了解並認識我們公司和我們的解決方案。

14.在多年的工作中，讓你印象最深刻的個案是什麼？請詳述。

陳：

我印象最深刻的一個案例是一個20歲的男孩Jonathan 在武漢大學讀書，爸爸媽媽都是帝國理工大學的博士，媽媽是一家全球公司醫療科技公司的投資總監。孩子很聰明，就是拖延狀況比較大，考試常常臨時抱佛腳，考不好就很自責，很焦慮。他堅持要我們幫助他。考慮到他已經在上大學，只能遠距訓練，而且他年紀也比較大了，我們有些猶豫是不是接受他。在他媽媽努力的勸說下，我們決定試試看。

第一次一個小時訓練完以後這個孩子就告訴我們，他覺得他的腦子像桑拿過了一樣特別舒服輕鬆，他平均每週堅持跟我們訓練師一起做兩到三次，有的時候訓練師下班太晚了他就自己做。幾個月之後，他告訴我們他的拖延情況有了很大的改善成績也大幅提升。訓練前他考大學的時候想考復旦大學，但他沒有考進只進了武漢大學。訓練後他考海外研究生，媽媽覺得只要能進加州大學洛杉磯分校就滿足了。結果這孩子被好幾所大學錄取，包括帝國理工、約翰霍普金斯、 加州大學洛杉磯分校和耶魯大學，他選擇了耶魯大學。他媽媽非常感激我們！

15. 你是如何協助這些家長及個案對應及調適這些差異的？

陳：

我們做的不是一個醫療解決方案。對每個孩子，我們都採取了接納他們、理解他們、發現他們的優勢並鼓勵他們，讓孩子形成內驅力，並希望成為更好的自己。孩子都有差異，但是我們發現我們的做法對每個孩子都有效。我們的人工智慧會根據每個孩子的不同情況，從九大類1000多個動作裡面挑選推送六、七個動作給孩子做，讓他們在做動作的過程當中，鍛鍊激發大腦和身體，並在過程當中體會到進步和成功的喜悅，並讓這種認知進行多次重複，自然遷移到他對生活、對學習態度上的改變，應變能力的增強。

16. 在你公司的接待櫃檯上，擺放了有關埃蘭．馬斯克（Elan Musk）、達文西（ Leonardo da Vinci）、托馬斯 ．愛迪生（Thomas Edison）、阿爾伯特．愛因斯坦（Albert Einstein）的書籍，有什麼特殊含義嗎？

陳：

推動世界的人往往都是那些跟普羅大眾不一樣的人。在科學藝術音樂發明等領域有極高建樹的這些人都有著強烈的過動和自閉特質。我希望來過我公司的那些擁有類似特徵的孩子家長們回去以後會用一個全新的視角去看待他們自己的孩子。他們可能是未來的貝多芬、爱迪生和馬思克。

17. 請跟我們分享誰是你的導師？你在他們身上學習的到了什麼？

陳：

我公司有好幾位非常有成就的顧問，我會跟他們交流，向他們請教。在國會服務超過33年的 David Dreier，曾和五位美國總統打過交道，也是公司顧問、前聯邦眾議員、前Tribune媒體集團董事長。他告訴我克林頓告訴他，要讓大眾接受你的新理念，你必須見人就說，直你說到想吐為止。HFS是個針對多動症和自閉症的革命性的干預體系，你也要做到見人就說，不停地說。

18. 請問你學習的榜樣是誰？為什麼？

陳：

馬斯克 （Elan Musk） 是我的榜樣。他讓全世界的人都看到有夢想並付諸巨大努力、不被世俗的偏見所左右的人是可以改變世界的。他激勵了很多人，包括我在内。他同時也是一個直言不諱的人，他敢於發表他獨立的見解而不怕被圍攻。人類的進步需要靠這樣的人推動。

19. 假如可以邀請10個人一起晚飯，請問你會邀請哪10位人士？你會問他們什麼問題？

陳：

我會邀請美國總統拜登、中國國家主席習近平、俄羅斯總統普京、馬斯克、奧特曼、印度總理莫迪、朝鮮黨主席金正恩，及同事 Betty 和您劉教授。我會問他們是否願意一起幫助推動用科技结合人文關懷，去療癒需要幫助的兒童青少年，用包容接納來取代排斥和敵視，讓和平取代戰爭，愛取代恨。

20. 請問你是怎麼安排你一整天的生活呢？

陳：

每天早上6點左右起床，回覆來自中國團隊的訊息。接著我會運動和吃早餐。接著，上午10點會與美國團隊開始工作，直到下午5:30之後，我可能會再次與中國的團隊一起工作。我非常享受工作和幫助別人，我並不會認為工作就是工作，而是我生活中的一部分。

21. 如果有一天的空閑時間，你會怎麼安排？

陳：

我會想去海邊走走，然後找一個小咖啡館，聽聽音樂讀讀書，或者跟朋友和家人在一起。

22. 你認為快樂的源泉是什麼？

陳：

在不同的時候有不同的快樂泉源。讀書的時候喜歡學習、讀雜書和交朋友。畢業了以後開始做跨國收購兼併，跟中美的企業家和金融家合作，把收購重組後的公司在交易所上市，獲得高額回報覺得非常興奮。在財務自由以後就想做一些能夠幫助別人，讓他們更快樂、更健康的事業。我特別喜歡我現在做的工作，覺得很有意義，也很有挑戰。

23. 過去一年裡你認為自己最大的突破或成就是什麼？

陳：

第一、我們獲得區域中心的批准，可以使用SDP基金（自決計劃，Self Determined Program）來支付我們對於自閉症類群障礙（Autistic Spectrum Disorder，ASD）兒童的HFS（Hope Focus System Intelligent Intervention system）訓練計畫。

第二、我們的醫療版虛擬實境注意力追蹤器（VRAT vs 非醫療版 vCAT）通過了 FDA 的行政審查。

第三、機構中首批接受HFS干預措施的60位孩童，沒有任何一位因不喜歡我們的干預計畫而離開，目前為止是100%的依照計畫繼續執行中。

24. 請跟我們分享你最近所閱讀的一本書籍及書中哪一部分最觸動你？

陳：

關於馬斯克的書，要有大的夢想，然後付諸行動，永不言棄。

馬斯克的第一性原理讓他可以發現問題，並很快找到解決方案。第一性原理（First Principles Thinking）是一種分析和解決問題的方法，它要求我們回到事物的基本成分或原理，然後從最根本的層面重新建立思考和理解。這種方法常被用於科學、工程和商業決策中，特別是在需要創新解決方案的情況下。

用第一原理思考時，你會忽略傳統的假設和現有的認知，而是試著從最基本的真理出發，透過邏輯推理建立更深的理解和解決方案。例如，而不是簡單地根據現有的技術或方法來改進產品，你會探索物理和科學的基本原理，從而可能發現全新的解決方法。

25. 你認為10年後你會在哪裡？

陳：

十年後，我希望看到全世界的每一個神經多樣性的孩子都有機會成為最好的自己，過上幸福的生活，並能夠為社會帶來貢獻。

訓練師使用HFS優腦訓練介入系統案例

【個案分享 - 1】

一、個案簡介：

一位9歲的自閉症女孩Q，很小被診斷出輕度自閉症、語言障礙和肌肉張力缺陷。

二、目標：

提高運動技能、感覺處理技能和社交情緒技能，打破重複行為模式。

二、介入措施：

1、完成了超過60小時的課程，近五個月的訓練，「冷靜+感知與運動」課程，總共70堂課。

2、課程中，利用骨傳導耳機播放音樂，幫助Q保持情緒穩定。

3、運動課程的設計：包括科學的有氧運動，如通過呼吸控制情緒、利用平衡板增強平衡力和通過球類運動提高專注力、反應速度和視覺追蹤能力。

4、課程的最後階段設計，據個別性訂做一段靜態心流時間，使個案可以在平靜狀態下，進行一些有益的遊戲活動，以獲得滿足感和成就感。

四、評值：

1、運動能力通過訓練，她發現自己能夠做出許多動作，因此增強了自信，也更願意與訓練師溝通。

2、在家中也非常熱衷於練習這些有氧運動，並能帶動家人一起參與，這也提高了她在家中的社交互動。

3、在表演活動上，Q表達了願意和訓練師一起表演舞蹈的意願。演出時，在觀眾面前表現出了很強的自信心。

【個案分享 - 2】

一、個案簡介：

一位8歲的男孩J，診斷為ADHD和高功能自閉症。

二、目標：

提高注意力、情緒調節能力。

三、介入措施：

1、系統推送了「冷靜+感知與運動」課程，總共70堂課。完成了40小時以上的課程，四個月的訓練。

2、課程中，利用骨傳導耳機播放音樂，幫助J保持情緒穩定。

3、運動課程的設計：根據J的基礎能力情況，推送科學的有氧運動，如通過呼吸控制情緒、利用平衡板增強平衡力和通過球類運動提高專注力、反應速度和視覺追蹤能力。

4、課程的最後階段設計，根據興趣設計一段靜態心流時間，使個案可以達到平靜狀態下，進行一些有益的遊戲活動，包括摺紙，樂高，猜謎等，以獲得滿足感和成就感。

5、整個過程中逐漸與訓練師建立很好的連接，感受到被包容，認可和鼓勵，使J變得平靜，開放，樂於溝通。

四、評值：

1、運動能力有顯著進步，通過訓練，J能夠由簡入難，不斷進步，完成訓練動作，因此增强了自信，遇到困難的動作也不放棄，能夠堅持嘗試，直到成功。

2、J的專注力有明顯提升，從開始注意力非常不集中，每次訓練只能做一兩個動作，到後來可以完成全部七個動作，對訓練師的示範能夠認真看，對指令可以及時反應。

3、情緒調節方面也有非常顯著的進步，比如之前每次令其崩潰的理髮，在後續訓練的時候，幾次理髮雖然情緒會有低落，但沒有再發生失控行為，在家情緒方面也變得比較平穩。

4、社交方面，J明顯變得樂於交流，有令他開心或難過的事情，會和訓練師及家人分享。

【個案分享 - 3】

一、個案簡介：

J是中國一所大學的大三學生，父母都是大學的電機工程博士。母親在公司擔任高級總監，J從小學、國中、高中以來，學術表現一直出色。

進入大學後，面臨前所未有的挑戰。學業表現不佳且出現注意力分散、拖延症、缺乏自控力、執行力，繼而出現自責情形，開始影響學業。縱使父母監督下，仍因不可自控的拖延，而內疚，反覆陷入絕望和悔恨中。

二、介入措施：

1、利用HFS全方位優腦訓練干預系統，訓練項目包括讓整個身體和神經系統參與視覺、聽覺、觸覺的學習，大腦同時處理來自所有感官的信息，訓練方式獨特簡單且易操作，讓訓練者保持了高度的興趣。

2、通過App上的FAS基礎能力評測，了解J的個案能力表現和主訴問題後，系統的AI人工智慧演算法為J量身定做了個人化的全方位訓練干預方案，並分派一名資深訓練師，帶領J為期三個月的訓練干預優腦訓練。

3、計畫為6週持續的訓練，每週三次，每次一個小時。其中一次是由訓練師線上遠程帶領指導J居家訓練；另外兩次，由J自己根據系統App的推送內容完成獨立訓練。App提供骨傳導音樂，並推送簡單易懂的訓練影片和講解，讓居家訓練輕而易舉地有效完成。

4、J在訓練中會佩戴透過骨傳導耳機遞送的特殊處理的高品質古典音樂，進行骨傳導音樂療法。同時技巧運動訓練的課程，依據個體基礎能力推送的結構化技巧有氧訓練項目來訓練。科學有趣的訓練項目，讓整個訓練過程充滿了挑戰、驚喜，帶給他十足的成就感和內驅力，運動項目多種多樣：呼吸／平衡、核心力量、手眼協調、跨越中線、肢體協調、靜態心流等。

5、同步為家長提供：專家講堂、親子課堂，以及包括營養飲食、健康睡眠、冥想解壓和規律運動等全方位干預知識和途徑。

三、評值：

1、第一次訓練後，J立即感受到改變，自訴：「我真的很享受今天的訓練！整個訓練過程都非常愉快舒適。在進行有氧技巧運動的訓練時，我感到自己的整個大腦都參與進來了。骨傳導音樂讓我非常放鬆，有一種刺刺的感覺，好像得到了大腦按摩。在學校學習微積分的感覺是，大腦的某個部分正在非常努力地工作，但會讓我感到壓迫和不適。但今天的訓練讓我感到非常快樂，而且很投入！」

2、第二次訓練後，J有了新的反饋：「這絕對是一種可以有效提高注意力的方法！而且過程讓我很享受，只需聽音樂，做有趣的有氧技巧練習。」他還形象化地比喻，「就像持續練習使人能跑得更遠、跳得更高一樣。之前，家長老師總是告訴我要更加努力學習，要再認真一點，從小學數學奧林匹克一直到大學，各種學習方法的訓練。都認為如果孩子不認真學習，那他就有問題。但從未告訴過，孩子如何認真，如何培養這種習慣？我覺得HFS訓練為注意力打下堅實基礎是必要的。至少，我現在知道如何透過這些訓練來幫助自己更好更認真地學習了。」

3、親身反饋：「最能體會到的改變就是上課聽講效率顯著提高了。在課堂上記的筆記越來越多了。現在45分鐘的課堂上，我居然可以在不分心的情況下聽超過30分鐘。以前，即使坐在第一排，我也會分心，只能專注10分鐘左右。另外一個比較明顯的改善就是，保持學習狀態的能力。如果需要量化，我覺得比以前好了50%！是我自己可以明顯感覺到的改善。針對於拖延，我慢慢學會嘗試提前時間做事。例如，一個任務在3天內到期，現在我會提前2天完成。這樣一來，因為拖延而導致的絕望和遺憾也就大大減少了。量化起來，進入學習狀態的問題改善了30%，因為我自己可以非常清楚地感覺到這個改善。」

4、課堂注意力集中度提高了50%，維持學習狀態的能力也顯著增強，拖延現象減少，提前規劃任務的能力增強。他的自信心和幸福感得到了顯著提升，消除了因拖延而造成的遺憾和悔恨。